花粉症

 

 

2021年も早2月

今年も花粉症の季節がやってきました

 

長崎県医師会のホームページに

花粉情報のページがあり

毎日の花粉飛散量が

アップされているので

花粉症の季節になると

毎年、毎日確認しています

 

花粉情報は2月からの掲載となるので

2月1日に早速確認してみると

スギ花粉はもう元気に飛び回っているようです

これから約1ヶ月半

鼻のムズムズと目のかゆみが

やってきます

 

以前の私は

それはひどい花粉症の症状に

悩まされていたのですが

8年ほど前に

糖質制限を始めると

花粉症が出なくなるよと

あるドクターの話を信じてやってみました

 

すると、どうでしょう

日中の鼻づまりはほぼ解消

目のかゆみが若干あるけれど

マスクいらずの季節を過ごすことが

出来るようになりました

薬などは一切飲まずに

スッキリ目薬を携帯するだけです

 

体質改善には大体3ヶ月かかる

と言われているので

11月から糖質制限を初めて

4月から普通の食事に戻る

半年限定の糖質制限です

 

4月以降も糖質をとらない食事に

慣れてしまっているので

あまり糖質をとらない

食生活になってしまいました

 

おかげで将来、糖尿病の心配もなく

無駄な脂肪がつきにくくなり

引き締まった身体を維持できています

 

あまり厳しい食事制限では

メンタルが持たないので

時々大好きなケーキやうどん、カレーなども

しっかりと食べています

 

習慣的に糖質を減らせれば

時々は何を食べてもOKにしています

これが長続きの秘訣でしょう

 

炭水化物の取り過ぎは

現代病の元とも言われています

 

皆さんもぜひプチ糖質制限から

試してみてはいかがですか?

 

雪景色

 

1月8日

長崎市が雪景色に見舞われました

 

当初の予報でも

九州北部に強烈な寒気団が南下してきて

積雪の予報が出ていましたが

予報通りとなりました

 

行き交う車はチェーン装備して

路線バスは朝から運休

 

はい、長崎市は坂の町

ちょっとでも雪が積もると

交通はパニック

皆さん、歩いて通勤となります

 

みやび整骨院でも

通常バイクや車で通勤する先生が

時間をかけて出勤してきました

 

お昼にかけて少しずつ

雪も溶けてきてるようですが

今日の夜半からまた氷点下、積雪が

予想されています

 

こんな天気ですが

患者様には来院いただいております

少しでも痛みを取りたい

楽になりたいという期待に応えるために

私たちも頑張らんば!です

 

積雪、凍結と

慣れない環境であります

皆様も転倒などで怪我なされませんよう

気をつけてお過ごし下さい

 

朝から我が家も

水道管凍結で

水が出ませんでした

 

長崎は久々の雪景色

子供たちは

雪遊びで大喜びでしょう

冷たい雪を多能して下さい

明けましておめでとうございます

 

2021年は箱根駅伝波乱の幕開けで

スタートしました

 

今年は人類がコロナを克服し

飛躍の年になることでしょう

 

私たちみやび整骨院も

皆様のさらなる健康の

お手伝いが出来るよう

精一杯頑張っていきたいと

思っています

 

本年もどうぞ

よろしくお願い申し上げます

 

年末年始のご案内

 

今年もあとわずか

今日12月29日(火)は

みやび整骨院の

2020年最後の診療日です

年明けは1月4日 (月) からの

スタートとなります

 

今日は午前のみの診療となりまして

午後からは一斉大掃除です

大掃除とは言っても

院内の細かいところは

12月に入ってから毎日みんなで

ちょこちょことやってきましたので

今日は最後の床の拭き上げのみで

終了予定です

 

2020年はコロナに始まり

コロナに終わった1年でしたね

 

様々なことが自粛となり

悔し涙を流した人も

多かったと思います

 

そんな中でも

みやび整骨院へ来院いただいた

患者様のおかげで

みやび整骨院も何とか

この激動の1年を

乗り切ることが出来ました

 

来年春前には

日本でもワクチンの接種が

開始されそうなので

そこから徐々に

社会の空気も変わってくるのかなと

感じています

 

年末年始は

長崎でも強い寒波が

訪れるようです

 

皆様も風邪など引かぬよう注意して

家でゆっくりとお正月を

お過ごし下さい

 

では、来年もみやび整骨院を

よろしくお願いいたします

 

 

患者様から頂いた

お正月のお花です

毎年いつもありがとうございます

 

年末の交通安全県民運動

 

12月15日(火曜日) ~ 12月24日(木曜日)

長崎県では、「年末の交通安全県民運動」

の期間となっています

 

年末と言えば、忘年会など

お酒を飲む機会が増えることから

飲酒運転を取り締まる

と言うイメージがありますが

最近は、あおり運転なども社会問題化して

こちらの取り締まりも

行われているようです

 

飲酒運転もあおり運転も

おそらくほとんどが常習犯だと思います

もし捕まっても罰金だけ

と思ったら、その罰金に

あまり抑止効果はないのかな

とも感じています

 

欧州では、飲酒運転で捕まったら

車を没収され、競売にかけられて

売上は国庫に入る、という国も

あるようです

自分の車を没収される

これってかなりの抑止効果に

なるんじゃないですかね

 

今年はお酒の席も少なくなるので

安全な年末になることを

祈りたいと思います

 

 

育児休暇

 

お久しぶりです

今年もいよいよ12月

師走の時期になりました

 

今年はコロナ騒動で

なんだか、あっという間の

1年になりそうです

 

欧米ではワクチンの承認がとれだして

今年中にワクチン接種が

スタートしそうです

 

日本でも今年度中に

スタートできそうなので

来年3月頃にはワクチン接種が

できると良いですね

 

もう少しの辛抱です

3密を避けて、消毒を徹底する

今まで出来たのだから

ほんとあと少しの辛抱です

 

 

さて、話は変わりますが

みやび整骨院では

育児休暇をとれる様にいたしました

 

これまで子供のいるスタッフがいなかったので

とくに労務対応が必要なかったのですが

今年、スタッフに赤ちゃんが

誕生するのをきっかけに

就業規則を改善し

男性スタッフにも

育児休暇を取ってもらいました

 

子供が小さいときに

どれだけお父さんが子育てに関わるか

それが父と子との関係性に

大きく影響を与えます

とくに父親と娘の関係性は

この時期がとても大事になってきます

 

そして、おかあさんの子育ての大変さ

これも身をもって体験して

夫婦で子育てをしていくんだ

と言う気持ちを持つ機会にもなります

 

コロナ、コロナと暗い話題ばかりの

1年だったけれど

スタッフの子供誕生は

みやびにとってとても明るい

出来事でした

 

子供はこれから

親の背中を見ながら

成長していきます

 

お父さん、がんばれ!!

 

一般事業主行動計画plan_d (002)

新型コロナウィルス

 

いよいよ長崎県にもコロナウィルス感染者がでて

長崎も他人事でなくなってきましたね

 

われわれにできることは

人込みを避ける

石けんでしっかりと手洗い

帰宅後、食事前はうがい

出来ればアルコール消毒

 

これくらいです

 

まずは自分で出来ることを

徹底していきましょう

 

みやび整骨院での取り組みとしては

 

みやびのコロナウィルス対策

 

今現在は治療方法がない

と言わているコロナウィルス

頼りになるのは自分の体力のみ

しっかり食べて、しっかり睡眠をとって

免疫力、抵抗力をつけて

元気に明るく過ごすのが一番です

 

みやび整骨院では

幸いにもまだ

買い置いていたアルコールがあります

しっかりと消毒して

みなさまの健康を守るとともに

さらに元気を与えられるよう

頑張っていきます

 

歯周病にならないために

歯周病にならないために

初晴れではじまった本年。
貴社には、ますます幸多き年になられる吉兆とお喜び申し上げます。

今年も、よろしくお願い申し上げます。

気をつけよう!冬の脱水!

みやび通信

早いもので、今年も暮れようとしています。皆様どんな1年になりましたか?

元気に2020年を迎えられるよう体調整えていきましょう。

 

インフルエンザにはご注意!

 

紅葉が美しい季節となりました

この時期、日中と朝夕の寒暖差が激しくなります

皆様も体調にはお気を付けください

みやび通信11月