Archive for 12月, 2016

年末年始のご案内

月曜日, 12月 26th, 2016

 

12月もあとわずかとなりました

 

大掃除、年賀状など

順調に進んでいますか?

 

みやびも12月29日(木)の午前で

今年の診療が最後となります

 

午後は休診となりますので

午前中までのご来院を

お待ちしております

 

新年は1月4日(水)からの

診療開始となります

4日は水曜日なので

こちらは、午後1時までの受付となります

 

お正月休み中に調子が悪くなった方は

是非、早目のご来院をお勧めいたします

 

では、みなさん

良いお年をお迎えください

 

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水曜限定! ウォーターベッド2倍デー 昭和町

金曜日, 12月 9th, 2016

 

12月から毎週水曜日限定、

ウォーターベッドがいつもの2倍の時間でできる、

水曜ウォーターベッド2倍デーが始まりました。

 

ウォーターベッドとは

ベッド内部からの水圧で全身をマッサージして

血行をよくし、痛みやコリの緩和をすることができます。

また、リラクゼーション効果もあります!

 

~2倍デーで効果も2倍!~

 

水曜日は9時から13時までの受付となりますので、

忙しい師走の疲れを取りにいらしてください。

 

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※昭和町限定です

 

師走

火曜日, 12月 6th, 2016

あっという間に時は過ぎ、今年も残りあとひと月となりました。

寒さも少しずつ厳しくなり、本格的な冬の訪れを感じる季節となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

寒くなってくるとカイロや湯たんぽなどを使う機会が増えてくると思いますが、

使い方を間違えると低温やけどをする恐れがあります。

今回のみやび通信は低温やけどについて紹介していますので

参考にされてください。

みやび通信voⅼ61

年末に向けてご多忙のことと存じますが、体調には十分お気を付けください。

 

いよいよ師走

木曜日, 12月 1st, 2016

 

忙しい年末が来ました

 

忘年会に大掃除、年賀状

クリスマス、年末の買い出しと

やる事が多いですね

 

特に大人は忘年会などで

暴飲暴食になりがち

ただでさえ忙しい時期に

体調を崩したら大変!

 

【飲み過ぎ・食べすぎ対策】

 

〇まず、飲む前に…

空腹でお酒を飲まない!

睡眠不足は厳禁!

〇飲んでいる最中は…?

お酒を飲んだら水を飲む

二日酔いしやすいお酒は避ける!

一般的に、濃い色のお酒ほど

悪酔いのリスクが高いらしいですよ

最後にグレープフルーツジュースを注文

〇飲んだ後は…?

とにかく水を飲む!

チョコレートを食べる!

 

食べ過ぎた翌日から2日間が勝負!

野菜をたっぷり食べる

無理して1日3食食べない

朝に簡単な運動をする

いつもより水分を多めに摂る

 

これで乗り切りです!

 

今年はインフルエンザも

流行っているようです

 

こまめなうがい、手洗いで

十分ですので

ぜひ、うがい・手洗いを

徹底していきましょう

 

 

今回の黒板はこんな感じです

 

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