Archive for 4月, 2017

プール掃除

日曜日, 4月 30th, 2017

 

4月29日(土)

 

ゴールデンウィーク初日

西浦上中学校のプール掃除の日が

やって来ました

 

毎年この時期に行われる

恒例行事です

この日を境に

冬場の屋内プール練習から

屋外プールシーズンに入っていきます

 

水もかなり抜かれて

後は子供たちが来るのを待つばかりのプール

 

やって来ました、水泳部

これからみんなで力を合わせて

冬の間冬眠していたプールを

磨き上げていきます

 

まずはプールの壁面を磨き上げます

 

つぎに床を拭き上げて

 

ある程度汚れを落としていきます

そして綺麗になったら

洗剤を入れて

皆で最後に磨き上げます

 

雑巾の滑りもよく

25mダッシュ大会の模様

 

プールだけでなく

シャワーや階段などもしっかりと

綺麗にしていきます

 

OBの大学生が水パンひとつで奮闘中!

階段の泥汚れを高圧洗浄機で掃除中

泥水が跳ね返ってくるので

泥水だらけになりながら頑張っています

大人で水パンひとつになれるのは

君しかいない!!

 

 

午前中の掃除が終わると

綺麗になったプールには

きれいな水が入れられていきます

そして、子供たちはお昼ごはん

 

西中水泳部スペシャルカレー

 

私もしっかり3杯いただきました

 

新1年生たちは初めてのプール掃除

カレーもおかわりをして

3杯、4杯の強者もいます

 

そして食事が終わると

こちらも恒例の

ちょっとだけ水のたまったプールでの

水遊び大会!!

 

この水遊びが

プール掃除の一番の楽しみ

 

1年生も楽しく遊んでいます

 

何にも知らずに・・・

 

 

そうなんです

ゴールデンウィークが終わるころには

このプールも水に満たされて

いよいよ屋外プールでの練習が

始まるのですが

5月前半はまだまだ水が冷たく

寒さに耐えながら地獄の練習が待っているのです

 

毎年1年生はこの時期の練習では

あまりもの冷たさに

泣きながら練習しています

 

辛くなったときは

今日の楽しいプール掃除を思い出して

耐えて下さいね!

 

2年生、3年生は経験者です

寒さに慣れてるわけではないですが

すぐにあきらめてひたすら泳いでいます

一生懸命泳いだ方が代謝が上がって

身体が温まるのを

体験から学んでいきます

 

中総体まであと1月半くらい

これからは毎日学校プールで練習できます

ラストスパートかけて

頑張っていきましょう

 

ゴールデンウィーク

火曜日, 4月 25th, 2017

 

いよいよ待ちに待った

ゴールデンウィークです

 

今年は全般的に天気は良さそうです

民族大移動になりそうですね

 

みやび整骨院、鍼灸院は

カレンダー通りの営業となります

 

日曜・祝日は休診となりますので

よろしくお願いします

 

 

バスケットボールジュニア大会

水曜日, 4月 19th, 2017

バスケットボールの

第30回都道府県対抗ジュニア大会

(ジュニアオールスター2017)

3月28~30日、開催されました

 

都道府県代表48チームが出場の中

長崎県は最高の舞台に男女出場

なんと男女とも 準優勝!

女子は2年連続

男子の決勝進出は

優勝した1999年以来

18年ぶりという結果

 

みやび整骨院の患者様も選手で出場してきました

報告にメダルを持ってきてくれました

 

 

ずっしりと重く、銀色に輝いていました

 

小学生のころから知っている選手の活躍に

スタッフ一同、感激です!!

柔整師 上島 清美

さくら満開

月曜日, 4月 10th, 2017

 

4月9日(日)、朝から

新年度が始まって初めて

創成館体操部トレーナーへ

行ってきました

 

新1年生は3名入部していました

1人は未経験者で元サッカー部

あの2人は経験者ですが

ともに大分出身、広島出身と

県外からの入部です

 

これから親元を離れて慣れない環境で

厳しい練習が続いていきます

でも、上を目指す覚悟をして

創成館を選んで来たと思います

創成館も全国の決勝で戦えるチームを

毎年目指して猛練習しています

目指すレベルが高いです

頑張りがいは十分あります

 

体操部は4月末に行われる

春季大会に向けて

これから練習も厳しくなっていきます

集中していかないとケガもします

高校体操は春に始まり秋に終わる

ほぼ半年のシーズンです

いよいよシーズン幕開けです

ケガなくベストで最後は笑顔

これで行きましょう!

 

午前中でトレーナーが終わり

昼からは妻と一緒に

お花見に行ってきました

 

お花見と言っても

車を止めて20~30分

お散歩するだけです

 

今年の桜は開花も遅く

入学式のあるこの季節に

満開となっています

 

長崎市内の桜の名所

立山公園です

 

日曜日で満開と言うことで

公園は多くの人で賑わっていました

 

桜の下でお弁当組

お天気が曇り空だったので

ちょっぴり寒そうですが

気温は20度を超えています

 

さくらは満開

これで空が青かったら

最高なんですけど・・

 

立山公園は一番上に展望台があり

見下ろすと長崎港を一望

よく見ると豪華客船も入港しています

奥には女神大橋がみえます

長崎はやっぱり港町ですね

 

 

 

新学期スタート

木曜日, 4月 6th, 2017

 

新年度も始まり

いよいよ学校も新学期のスタートです

 

新1年生はこれから

新しい学校生活に

慣れていかなければなりません

 

新しい環境

新しい友達

新しい部活動

 

最初はあまり無理をせずに

少しずつ慣れていくのが良いと思います

 

特に体育系の部活へ入ったら

最初の練習は大変です

 

今まで使ってなかった筋肉を

鍛えていくことになります

 

先輩・後輩の人間関係もあります

 

これまで経験したことのない

世界かもしれません

 

高校生は中学生の時にやっていた

スポーツの部活に入るにしても

受験でしばらく休んでいたら

身体もまた作り直しで

最初はきついと思います

 

ケガの無いよう

徐々に調子を上げていって下さい

 

そして、常に目標を掲げて

それに向かって練習に取り組む

ここを意識するかしないかで

結果が違ってきます

 

近い目標、中間目標、最終目標

言葉に出して、紙に書いて

意識してみてください

 

新年度

月曜日, 4月 3rd, 2017

こんにちは!大浜院の釜我です。

ようやく長崎の桜も開花し、今週末はお花見日和になりそうですね!

今日から新年度も始まり、新生活をスタートさせた方も多いのではないでしょうか?

新しい環境に始めは慣れないかもしれませんが、そんな時は深呼吸をして、

気持ちを落ち着かせてみてはいかがですか?

 

今月のみやび通信は、生活環境の変化などによるストレスや、

生活習慣の乱れから体の不調を起こしやすいこの季節。

その中でも多くの方が経験したことがあるだろう、『頭痛』について紹介しています。

どうぞ、ご覧下さい。

 

みやび通信Vol65 PDF